Muốn giảm cân đẹp da, mỗi ngày bạn hãy uống sữa mướp đắng nhé

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm sữa mướp đắng:

½ quả mướp đắng

200ml sữa tươi

Mật ong

Cách làm:

Mướp đắng bổ đôi theo chiều dọc sau đó bỏ hạt và ruột. Thái mướp đắng thành lát rồi cho vào máy xay sinh tố.

Thêm 50ml sữa tươi và 100ml nước lọc vào rồi xay nhuyễn hỗn mướp. Lọc lấy sữa mướp đắng vào ly qua một cái rây lọc, bỏ phần bã.

Thêm 150ml sữa tươi đã làm lạnh vào ly sữa mướp đắng.

Thêm một thìa mật ong vào hòa tan rồi thưởng thức.

Thành phẩm:

Sữa mướp đắng có vị vừa ngọt lại đăng đắng, mát lạnh sảng khoái. Thức uống này rất tốt cho sắc đẹp, giúp thải độc tố trong cơ thể đồng thời giúp giảm cân. Sữa mướp đắng quả là một loại thức uống tuyệt vời cho các chị em phụ nữ!

(Nguồn: sohu.com)