Cách làm salad cam dứa

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1. 1 quả dứa
  • 2. 1 quả cam
  • 3. 1 quả chanh
  • 4. 1 hũ sữa chua không đường
  • 5. Lá bạc hà
  • 6. Mật ong
  • 7. Ớt bột/ớt tươi
  • 8. Hạt tiêu, muối
  • 9. Mùi tây

Dứa và cam đều là những loại hoa quả giàu vitamin C giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, làm đẹp da hiệu quả.

Trong khi dứa là một loại quả tốt trong điều trị cảm, tốt cho mắt, da, tóc và ngăn ngừa ung thư, phòng tăng huyết áp… thì cam giàu chất xơ, có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit. Ngoài ra cam còn giúp cơ thể tăng cường thể lực nhanh chóng, kháng viêm, chống ung thư và các bệnh về tim mạch…

Ăn salad cam dứa mỗi ngày, làn da của tôi đẹp lên trông thấy, đặc biệt không bị tăng cân trong những ngày ở nhà giãn cách - Ảnh 1.

Vào những ngày nắng nóng, việc ăn quá nhiều những món dầu mỡ khiến bạn và các thành viên trong gia đình cảm thấy chán ngán. Vậy tại sao không đổi vị sang món salad lạ miệng chua chua ngọt ngọt này để giúp ngon miệng hơn.

Cách làm salad cam dứa vô cùng đơn giản, giá rẻ. Mọi người cùng thử nhé!

Bạn có thể xem clip hướng dẫn làm món salad detox cam dứa full tại đây:

Hướng dẫn làm món salad cam dứa đẹp da, giảm cân

Cách làm từng bước cụ thể:

Sơ chế dứa

Gọt vỏ dứa, khoét sạch mắt dứa. Sau đó cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn, rồi cho hết vào 1 tô lớn.

Ăn salad cam dứa mỗi ngày, làn da của tôi đẹp lên trông thấy, đặc biệt không bị tăng cân trong những ngày ở nhà giãn cách - Ảnh 3.

Sơ chế cam

Cam rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt và cũng cắt thành miếng vừa ăn. Sau đó cho vào tô dứa.

Ăn salad cam dứa mỗi ngày, làn da của tôi đẹp lên trông thấy, đặc biệt không bị tăng cân trong những ngày ở nhà giãn cách - Ảnh 5.

Sơ chế lá bạc hà

Lá bạc hà rửa sạch, thái nhỏ, cho vào tô cam dứa.

Ăn salad cam dứa mỗi ngày, làn da của tôi đẹp lên trông thấy, đặc biệt không bị tăng cân trong những ngày ở nhà giãn cách - Ảnh 7.

Pha chế nước sốt để trộn

Cho vào tô cam dứa hỗn hợp nước sốt. Công thức gồm: 4 thìa sữa chua không đường + ớt + tiêu + mùi tây + 1 muỗng nước chanh + 1 ít muối. Sau đó trộn đều tay.

Ăn salad cam dứa mỗi ngày, làn da của tôi đẹp lên trông thấy, đặc biệt không bị tăng cân trong những ngày ở nhà giãn cách - Ảnh 9.

Thành quả

Ăn salad cam dứa mỗi ngày, làn da của tôi đẹp lên trông thấy, đặc biệt không bị tăng cân trong những ngày ở nhà giãn cách - Ảnh 11.
Chúc mọi người thành công với cách làm salad cam dứa này nhé!

Nguồn: https://afamily.vn/an-mon-nay-moi-ngay-da-cua-toi-sang-len-trong-thay-ai-gap-cung-ngac-nhien-va-xin-bi-quyet-20210727183036309.chn

may dong phuc
Chat facebook Chat facebook Chat Zalo Chat Zalo